sábado, 4 de abril de 2020

ACTIVIDADES PARA HACER EN CASA #yomequedoencasa





¡Hola a todos!

Hoy comparto con vosotros dos vídeos que he grabado para GN Diario.

En estos vídeos os enseño dos actividades que podemos hacer estos días en casa.

Como sabéis, es importante hacer ejercicio tanto físico como mental.

Así que, en estos vídeos podréis aprender una actividad mental y otro actividad física.

¡Espero que os gusten!

Un abrazo,

Paola











jueves, 26 de marzo de 2020

YOGA FÁCIL CON @teresatomu




¡Hola a todos!

Espero que estéis todos bien y que os estéis cuidando mucho.

Estamos pasando muchos días en casa y es necesario estirar el cuerpo para evitar dolores musculares.

He grabado con mi hermana Teresa, un vídeo con estiramientos fáciles.

Probadlos, porque seguro que os gustan y os sientan muy bien.

¡Ya me contaréis!

Un beso,

Paola





sábado, 21 de marzo de 2020

Día Internacional del Síndrome de Down #yomequedoencasa







El 21 de Marzo se celebra el Día Internacional del síndrome de Down.

Este año desde luego ha sido muy diferente, nos hemos tenido que quedar todos en casa.

Como sabéis, quedarse en casa es necesario para parar el virus y que no nos contagiemos.

En el vídeo que publica GNdiario, os cuento qué estoy haciendo durante estos días.


Son actividades para no aburrirme y para seguir manteniendo el cuerpo activo.

¡Espero que os guste!

Un abrazo,

Paola












miércoles, 11 de marzo de 2020

Consejos para elegir bien los complementos




¡Hola a todos!

Hoy quería compartir con vosotros un vídeo con consejos de moda.

En el vídeo, os hablo sobre 3 consejos para elegir bien los complementos.

¡Los complementos son una parte muy importante de nuestra forma de vestir!

Espero que os gusten y que los apliquéis en vuestro día a día.

Si te gusta, no olvides compartirlo con tus amigos y familiares.

Un beso,

Paola




viernes, 14 de febrero de 2020

Artículos de Moda en Lectura Fácil. GN Diario.





Como os conté hace una semanas, estoy colaborando con un periódico digital.

Antes se llama Global News, y ahora se llama GN Diario.

Es un periódico que ha apostado por adaptar su contenido y que sus artículos sean más fáciles de leer por personas con discapacidad.

Mi sección trata sobre moda y he escrito muchos artículos con la ayuda de mi equipo.

Os dejo 4 de ellos en este post, para que podáis leerlos si os apetece.

Un beso,

Paola

















lunes, 20 de enero de 2020

¡He salido en HOLA.com!



Esto si que es empezar el año con buen pie...¡Me han entrevistado para HOLA.com!

No sabéis la ilusión que me hace aparecer en este medio de comunicación con tanta fama a nivel nacional.

Podéis leer la entrevista completa en este enlace: https://www.hola.com/estar-bien/20200109157241/ejemplo-resiliencia-paola-torres-muinelo-sindrome-de-down-gt/

Muchísimas gracias a Patricia Galván, la periodista que me entrevistó, por creer en mí y apoyarme siempre.

Y muchas gracias a HOLA por hacerme un hueco entre sus noticias destacadas.

¡Estoy muy emocionada!

Gracias, gracias, gracias.








sábado, 11 de enero de 2020

LOS 1O MOMENTOS MÁS ESPECIALES DEL 2019


¡Hola a todos!

Tenía muchas ganas de compartir con vosotros, los 10 momentos más importantes del 2019. ¡Allá vamos!

1- En primer lugar, destacar la Mención Especial del Jurado de los Premios Dependencia y Sociedad de la Fundación Caser. No sólo por su enorme importancia sino también porque llegó cuando menos lo esperábamos, en un momento muy duro en lo personal. ¡Este reconocimiento fue una gran alegría!




2. La llegada de nuestra perrita Zoe a casa. ¡Nos lo pasamos genial con ella y la quiero un montón!




3.  Un sueño hecho realidad. Salió a la luz la colección de ropa que hicimos mi hermana @Teresatomu y yo en colaboración con la diseñadora española Esther Noriega.





4. Participar en el videoclip de la cantante y actriz Lucía Gil. Gracias a la confianza que depositó en mí el director del videoclip, Carlos Cabezas (@Hibridoabraxas).





5. Otro sueño hecho realidad: colaborar con un periódico digital (Global News 10) con artículos de imagen y moda en lectura fácil.




6. Orgullosa de haber sido ponente en el III Congreso Internacional de Asistencia Personal de Predif Estatal.



7. Muy agradecida a Ilunion por confiar en mí para dar una charla en la multinacional francesa Air Liquide.


8. Orgullosa también por haber colaborado con la campaña de micromecenazgo de la app 'yo también leo' diseñada para facilitar la lectura a niños con síndrome de Down.



9. Formar parte de las Historias de Superación de Fundación Caser.




10. Aumentar la colección Save the Spirit con un nuevo producto siempre de la mano de Creaciones El Pollo.


¡Y muy agradecida a todos vosotros por vuestro apoyo incondicional!